DIA 6. Noche de gratitud y liberacion

Hasta ahora nos hemos re-conectado con los diferentes aspectos de nuestro ser, permitiendonos morir a aspectos de nosotras mismas que nos bloqueaban y limitaban, impidiendo nuestro crecimiento personal y la plena manifestación de lo que realmente somos. 

Antes de poder sembrar nuestras nuevas semillas sobre tierra fértil, necesitábamos prepararla, trabajarla, abonarla y adecuarla para el próximo tiempo de siembra y cosecha. Asi que, ahora que nos hemos liberado, por lo menos hasta cierto punto, de estas limitaciones, es tiempo de nutrir la tierra con gratitud.

Expresar gratitud es una forma inmediata de cambiar nuestra percepción sobre aquello que tenemos en nuestro ahora. Cuando somos capaces de parar, ir mas allá de las aparentes dificultades, observar sin juicio y hacer consciente lo mucho que realmente tenemos por agradecer aquí y ahora, la fuerza de la gratitud se libera, transformando nuestro interior y nuestro entorno, y posicionándonos en un lugar diferente; más fértil, mas enérgico, mas vital y mas prospero y abundante del que nos encontrábamos.

Dar gracias es un poderoso y sencillo acto ritual, que nos conecta con la fuerza co-creadora de nuestro corazón y ser espiritual.

Cuanto más damos gracias por nuestras bendiciones presentes, mas prosperas y abundantes situaciones se manifestaran en nuestras vidas. Y ¿Qué mejor momento para empezar a agradecer y traer las bendiciones de la gratitud a tu vida que en este tiempo?

Pues vamos allá!

PROPUESTA PRACTICA

El bote de la gratitud

¿Cómo empiezan tus días? ¿Te levantas y te sientes agradecida por el nuevo día? ¿Sientes que te has levantado con el “pie izquierdo” o ni siquiera quisieras levantarte? ¿Por qué estas agradecida aquí y ahora? Observa tu entorno y todo lo que tienes en este instante… el alimento, el agua caliente, el hogar, la belleza, la naturaleza, los compañeros de camino, la respiración, la salud, la vida, nuestros amigos y/o familiares… Solo necesitas pararte un segundo y observar todas las bendiciones que YA te rodean.

Busca algún bote que tengas vacio en tu casa o en el lugar en el que te encuentres. A continuación, enciende todas las llamas de las velas que tienes hasta ahora (aire, fuego, agua, tierra y eter). Respira un par de veces con tu atención sobre las llamas. A continuación, deja que tu creatividad surja para adornar el bote como tu sientas para llenarlo de magia y belleza. Este será tu bote de gratitud. Incluso si te apetece, puedes crear uno en conjunto con tu familia, y que todos los miembros de la misma, depositen sus agradecimientos en el mismo. Es una sencilla practica que cambiara por completo tus días!

Si has realizado la practica el año pasado, toma tu bote y observa y se consciente por todo lo que te sentiste agradecida a lo largo de este ciclo. Después quema los papeles para empezar de nuevo.

Este año, te invito a que en lugar de utilizar papel, uses algún tipo de semilla... pueden ser granos de maiz, lentejas, habas, garbanzos... lo que tengas en casa. De esta forma, ademas de no utilizar tanto papel, estaremos conectando un poco mas con el aire tan caracteristico de este tiempo, a traves del sonido que surgira con las semillas adentro de tu bote.

Toma una de las semillas entre tus manos y piensa algo por lo que estés agradecida... siente esa gratitud adentro tuya y agrega el grano al tarro. Siéntete libre de agregar todos los granos y gratitud que tu quieras. Cuando hayas acabado, sopla dentro del tarro para agregar tu esencia y ciérralo.

Levantalo y sostenlo en tus manos durante unos minutos mientras respiras lento y profundo. Siente todo lo que has agregado... reflexiona sobre todo lo que tienes por lo que sentir gratitud... y siente el poder de esta gratitud entre tus manos. A continuación, agita suavemente el tarro y escucha el sonido de los granos o las semillas cantando tu canción de gratitud.

Enfocate en esa vibración que estas creando y compartiendo con todo el universo. Si te apetece, puedes agregar cualquier canto o sonido que surja de ti.

Cuando tu sientas, detén el movimiento y finaliza con una afirmación como, por ejemplo:

Gracias, gracias, gracias.

El universo me respalda.

Gracias, gracias, gracias.

El universo llena mi taza.

Cuando hayas terminado, puedes mantener tu tarro en tu altar o en otro espacio sagrado. Te propongo continuar con esta practica, por lo menos, hasta que finalicemos este viaje. Cada día, párate unos segundos y piensa y siente como mínimo tres cosas por las que te sientes agradecida. Intenciona cada semilla con una de estas cosas y cuando finalices, recuerda soplar al bote antes de cerrarlo para impregnarlo con tu esencia. Si así lo sientes, te invito a que la mantengas hasta el próximo año. Será un maravilloso regalo re-encontrarte en el umbral de un nuevo ciclo con tanta abundancia presente en tu vida!

A partir de mañana, te invito a permitirte unos minutos nada mas despertarte para empezar cada día llena de gratitud.

ESCUCHA LA MEDITACIÓN AQUI

Y cada vez que necesites recordar toda la abundancia que ya existe en tu vida, solo toma tu bote, agitalo, deja que tu canto surja y que la vibración de gratitud inunde nuevamente en tu vida, recordandote todas tus bendiciones.

Si te apetece, puedes compartir con el grupo tu bote de gratitud o cualquier otra cosa relacionada con esta experiencia.

Disfrutalo!